KKベストセラーズではワニの本、ワニ文庫、ベスト新書として古くから親しまれている単行本や新書の書籍出版を中心とした出版社で、ウェブメディア「BEST TiMES」などの運用も行っております。
![続ける技術、続けさせる技術](https://www.kk-bestsellers.com/wp-content/uploads/img_42b4ce76bb7465f9fbc88486a33bce1114369-7.jpg)
内容紹介
トレーニング、ダイエット、英会話、読書、日記、早起き、禁煙……
脱・三日坊主のススメ。
モチベーションを維持する方法とは―?
一流アスリートを支えるカリスマトレーナー・木場克己氏。
彼が自身の経験をもとに継続力を高める方法を「メンタル」「コミュニケーション」
「目標設定」「時間管理」の4つのキーワードから伝授する。
・3週間続けると、挑戦が習慣になる!
・「初動」の差が、その後を決める。
・今の自分に3つの疑いを持つ。
・目標は憧れでいい。
・他人の存在をとことん気にする。
・記録することで、習慣化しやすくなる ……etc.
著者プロフィール
木場 克己